No Forbes HEALTH 2023. gada 2. augusta
Aknas ir ne tikai lielākais gremošanas dziedzeris organismā, bet arī būtisks orgāns, kam ir galvenā loma veselībā.Faktiski aknas ir nepieciešamas, lai palīdzētu izvadīt toksīnus un atbalstītu imūnsistēmu, vielmaiņu, gremošanu un daudz ko citu.Daudzi populāri uztura bagātinātāji apgalvo, ka palīdz uzlabot aknu spēju detoksicēt ķermeni, taču vai zinātniskie pierādījumi apstiprina šādus apgalvojumus un vai šie produkti ir pat droši?
Šajā rakstā mēs aplūkojam iespējamos aknu detoksikācijas piedevu ieguvumus, kā arī iespējamos riskus un drošības apsvērumus.Turklāt mēs izpētām dažas citas ekspertu ieteiktas sastāvdaļas, kas var būt noderīgas aknu veselības uzturēšanai.
"Aknas ir ievērojams orgāns, kas dabiski detoksē ķermeni, filtrējot toksīnus un vielmaiņas vielas," saka Milvoki funkcionālās medicīnas dietologs Sems Šleigers."Protams, aknas efektīvi veic šo funkciju bez papildu piedevām."
Lai gan Šleigere norāda, ka uztura bagātinātāji var nebūt nepieciešami veselīgu aknu uzturēšanai, viņa piebilst, ka tie varētu piedāvāt dažas priekšrocības."Ir pierādīts, ka aknu darbības atbalstīšana, izmantojot kvalitatīvu diētu un īpašus uztura bagātinātājus, atbalsta aknu veselību," saka Šleigers."Parastie aknu detoksikācijas papildinājumi satur sastāvdaļas, kurām ir potenciāls ieguvums veselībai, piemēram, piena dadzis, kurkuma vai artišoka ekstrakts."
"Piena dadzis, īpaši tā aktīvais savienojums, ko sauc par silimarīnu, ir viens no vispazīstamākajiem aknu veselības piedevām," saka Šleigers.Viņa atzīmē, ka tai piemīt antioksidanta un pretiekaisuma īpašības, kas var atbalstīt aknu darbību.
Patiesībā, Šleigers saka, piena dadzis dažreiz tiek izmantots kā papildu ārstēšana aknu slimībām, piemēram, cirozei un hepatītam.Saskaņā ar vienu astoņu pētījumu pārskatu, silimarīns (kas iegūts no piena sēnītes) efektīvi uzlaboja aknu enzīmu līmeni cilvēkiem ar bezalkoholisko taukaino aknu slimību.
Piena dadzis, kas zinātniski pazīstams kā Silybum marianum, galvenokārt ir kā augu piedeva, kas, domājams, atbalsta aknu veselību.Piena dadzis satur savienojumu, ko sauc par silimarīnu, kas darbojas kā antioksidants un pretiekaisuma līdzeklis.Tiek uzskatīts, ka tas palīdz aizsargāt aknu šūnas no bojājumiem, ko izraisa toksīni, piemēram, alkohols, piesārņotāji un daži medikamenti.Piena dadzis tradicionāli tiek izmantots aknu slimību, piemēram, aknu cirozes, hepatīta un taukainu aknu slimību, ārstēšanai.
Izlikšanas laiks: Dec-04-2023
