No Forbes Health 22023 augusts
Aknas ir ne tikai lielākais gremošanas dziedzeris ķermenī, bet arī būtisks orgāns, kam ir galvenā loma veselībā. Faktiski aknas ir vajadzīgas, lai palīdzētu izskalot toksīnus un atbalstīt imūno funkciju, metabolismu, gremošanu un daudz ko citu. Daudzi populāri papildinājumi apgalvo, ka palīdz uzlabot aknu spēju detoksicēt ķermeni, bet vai zinātniskie pierādījumi atbalsta šādus apgalvojumus, un vai šie produkti ir vēl droši?
Šajā rakstā mēs apskatām aknu detox piedevu, kā arī iespējamos riskus un drošības problēmas. Turklāt mēs izpētīsim dažas citas ekspertu ieteiktas sastāvdaļas, kas varētu būt noderīgas aknu veselības uzturēšanai.
“Aknas ir ievērojams orgāns, kas dabiski detoksicē ķermeni, filtrējot toksīnus un metabolizējošas vielas,” saka Sems Šleigers, Milvoki balstīts funkcionālās medicīnas dietologs. "Protams, aknas efektīvi veic šo funkciju bez nepieciešamības pēc papildu piedevām."
Lai gan Šleigers norāda, ka piedevas var nebūt vajadzīgas veselīgu aknu uzturēšanai, viņa piebilst, ka tie varētu piedāvāt dažas priekšrocības. “Ir pierādīts, ka atbalsta aknas, izmantojot kvalitatīvu uzturu un īpašus papildinājumus, atbalsta aknu veselību,” saka Šleigers. "Parastie aknu detoksikācijas atbalstošie papildinājumi satur sastāvdaļas, kurām ir potenciāli ieguvumi veselībai, piemēram, piena dadzis, kurkuma vai artišoku ekstrakts."
"Piena dadzis, it īpaši tā aktīvais savienojums, ko sauc par silimarīnu, ir viens no vispazīstamākajiem aknu veselības piedevām," saka Šleigers. Viņa atzīmē, ka tai ir antioksidantu un pretiekaisuma īpašības, kas var atbalstīt aknu darbību.
Faktiski, Šleigers saka, piena dadzis dažreiz tiek izmantots kā papildinoša ārstēšana tādiem aknu stāvokļiem kā ciroze un hepatīts. Saskaņā ar vienu astoņu pētījumu pārskatu silimarīns (iegūts no piena dadzis) uzlaboja aknu enzīmu līmeni cilvēkiem ar nealkoholisko tauku aknu slimību.
Piena dadzis, kas zinātniski pazīstams kā Silybum Marianum, funkcija galvenokārt ir kā augu piedevas, kas, domājams, atbalsta aknu veselību. Piena dadzis satur savienojumu, ko sauc par silimarīnu, kas darbojas kā antioksidants un pretiekaisuma līdzeklis. Tiek uzskatīts, ka tas palīdz aizsargāt aknu šūnas no toksīnu, piemēram, alkohola, piesārņotāju un noteikto medikamentu, bojājumiem. Piena dadzis tradicionāli tiek izmantots aknu slimību, piemēram, aknu cirozes, hepatīta un tauku aknu slimību, ārstēšanai.
Pasta laiks: Dec-04-2023