Berberīns: lietojumi, priekšrocības, piedevas un blakusparādības

Berberīnam ir sena lietošanas vēsture tradicionālajās medicīnas sistēmās, piemēram,Ajūrvēdaun Austrumāzijas medicīna. Tas ir rūgtās garšas ķīmiskais savienojums, kas iegūts no dažādiem augiem, piemēram, hidrastis canadensis (Goldenseal), Coptis chinensis (Coptis vai Golententhread) un Berberis vulgaris (Barberry). Pētījumi liecina, ka berberīnam var būt pretmikrobu un antibiotiku īpašības, kā arī pozitīva ietekme uz metabolismu, taču, lai apstiprinātu šos ieguvumus, nepieciešami turpmāki klīniskie pētījumi.

Berberīnam var būt arī daudz fizioloģisku ieguvumu un farmakoloģisko aktivitāšu aknu, nieru, sirds un smadzenēs, potenciāli sniedzot turpmāku metabolisma atbalstu. Piemēram, berberīns aktivizē enzīmu AMP aktivēto olbaltumvielu kināzi, kas liecina, ka pētījumi palīdz regulēt metabolismu, šūnu darbību un enerģijas līmeni.

Berberīns galvenokārt tiek izmantots, lai potenciāli palīdzētuPazeminiet cukura līmeni asinīs, uzlabot sirds un asinsvadu veselību, samazināt oksidatīvo stresu unzemāks holesterīna līmenis, kā arī pret diarrheal, pretiekaisuma un pretvēža efektu, saka Heather Zwickey, Ph.D, Portlendas Nacionālās dabas medicīnas universitātes imunoloģijas profesore Portlendā, Oregonas štatā.

Berberīns parasti tiek atrasts kapsulas formā, bet tas ir arī formulēts kā acu pilieni un želejas dažādiem ādas, acu vai locītavu iekaisuma apstākļiem.

Daudzi augi un garšaugi, kas satur berberīnu, tūkstošiem gadu ir izmantoti medicīniski, tomēr ir nepieciešami vairāk pētījumu, lai izprastu savienojuma darbības mehānismus un ilgtermiņa iedarbību. Ņemot to vērā, pētījumi liecina, ka tas var dot labumu veselībai vairākos veidos.

Var palīdzēt pazemināt cukura līmeni asinīs un novērst insulīna rezistenci

2022. gada pārskatsMolekulasRāda, ka berberīns var palīdzētpazemināt glikozes līmeni asinīsjo tas palielina insulīna ražošanu un uzlabo jutīgumu pret insulīnu, lai gan ir nepieciešami vairāk pētījumu, lai pilnībā izprastu šo iedarbību[1].

Var palīdzēt pazemināt holesterīnu

Pētījumi norāda, ka berberīnam var būt pozitīva ietekme uzZBL holesterīnsun kopējais holesterīna līmenis, kaut arī ir nepieciešami papildu klīniskie pētījumi, lai pilnībā izprastu šo veselību.

Var uzlabot sirds un asinsvadu veselību

Berberīnam var būt pozitīva ietekme uz sirds audiem, īpaši išēmijas (nepietiekama asins piegādi) gadījumos, potenciāli uzlabojot sirds muskuļu izturību, samazinot iekaisumu, samazinot oksidatīvo stresu, pazeminot asinsspiedienu un palielinot sirds izvadi.

Var būt pretiekaisuma ietekme

Berberīns ir rūgts alkaloīds, kas nodrošina sistēmisku pretiekaisuma iedarbību, saka Alicia McCubbins, naturopātiskais ārsts, kas atrodas Vankūverā, Vašingtonā. Šīs īpašības var dot labumu kopējiem metabolisma procesiem, piemēram, potenciāli veicinot aterosklerozes, 2. tipa diabēta, aptaukošanās un sirds un asinsvadu komplikāciju profilaksi. Berberīna pretiekaisuma īpašības ir pētītas garumā, taču tā darbības mehānisms vēl nav izprotams, uzsverot nepieciešamību pēc papildu pētījumiem.

Var būt antioksidantu īpašības

2018. gada pārskatsRobežas farmakoloģijāsecina, ka Berberīna antioksidantu iedarbība ir salīdzināma ar C vitamīna, ļoti spēcīga antioksidanta ietekmi[2]Apvidū Tādas vielas kā C vitamīns un berberīns darbojas kā antioksidanti, lai palīdzētu izvairīties no bojājumiem, ko brīvie radikāļi var izraisīt šūnām.

Var būt antibakteriālas un pretmikrobu īpašības

“Berberīnam ir savelkošas īpašības, un tā tiek uzskatīta par dabisku pretmikrobu ar potenciālu izspiest baktērijas, parazītus un sēnītes/candida,” dalās Dr. McCubbins. Šīs pretmikrobu īpašības var palīdzēt uzlabot noteiktus apstākļus, piemēram, akūtascaureja, dizentērijas, dzelte un maksts infekcijas, lai gan šo prasību atbalstam ir nepieciešami vairāk pētījumu. Ja indivīds uzskata, ka viņiem ir jebkāda veida baktēriju infekcija, pirms berberīna vai jebkura cita papildinājuma viņiem vajadzētu konsultēties ar viņu veselības aprūpes sniedzēju, lai pareizi diagnosticētu un ārstētu.

Var uzlabot gremošanas veselību

Berberīns var dot labumu gremošanas bažām, piemēram, aizcietējumiem ungrēmas, saskaņā ar Dr McCubbins teikto. “Šie alkaloīdi var sniegt daudzsološus ieguvumus zarnu smadzeņu savienojumam,” viņa piebilst, uzsverot saiknes nozīmi starp gremošanu, garastāvokli un vispārējo veselību.

Var atbalstīt svara zaudēšanu un svara pārvaldību

Berberīns var palīdzēt samazināt tauku un glikozes uzkrāšanos, uzlabojot metabolisma procesus, piemēram, lipīdu (tauku) un cukuru sadalīšanos, liecina pētījumi. Berberīnu pozitīvā ietekme uz zarnu mikrobiomu var būt arī galvenā sastāvdaļa svara pārvaldībā.

Var uzlabot policistisko olnīcu sindroma (PCOS) un ovulācijas simptomus

Saskaņā ar pārskatuMolekulas, 1500 miligramu berberīna dienā trīs mēnešus samazināja augstu testosterona līmeni sievietēm arPCOS[3]Apvidū Šis stāvoklis var ietvert patoloģisku reproduktīvā hormonu līmeni un izraisīt virkni nelīdzsvarotību, izraisot tādas problēmas kā mazas cistas uz olnīcām vai patoloģiskas menstruācijas. Eksperti arī uzskata, ka berberīns uzlabo rezistenci pret insulīnu, kas ir PCOS kopīga iezīme. Tomēr pētnieki ierosina, ka ir nepieciešami turpmāki klīniskie pētījumi, lai apstiprinātu šo berberīna ietekmi, ieskaitot ārstēšanas garumu un terapeitisko dozēšanu.

 

Kā paņemt berberīnu?

Berberīna piedevas ir pieejamas kapsulā, planšetdatorā vai tinktūras formā, ļaujot veikt precīzu dozēšanu un ērtu patēriņu. Kapsulas lielākajai daļai patērētāju var būt labākas, ņemot vērā tās ļoti rūgto garšu, skaidro Dr. Makubbins. “Berberīns bieži tiek uzskatīts par gremošanas toniku 5 līdz 30 minūtes pirms ēšanas. Berberīns ir dabiski rūgts, kas stimulē kuņģa sulas efektīvākai funkcionālai gremošanai, ”viņa turpina.

Berberīna deva

Personām jākonsultējas ar veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju vai ārstniecības augu speciālistu, lai apspriestu precīzu dozēšanu (kas nav standartizēta), un izlasītu ražotāja norādījumus, saka Dr Zwickey. “Tas parasti tiek uzskatīts par drošu [ikdienas] devās [ne vairāk kā] 2 gramos. Lai [sasniegtu optimālus rezultātus], indivīds, iespējams, vēlas izmantot vismaz 1 gramu (1000 miligramus) dienā. Lielākā daļa piedevu [satur] 500 miligramus uz kapsulu, tāpēc kāds gribētu paņemt [vismaz divas] kapsulas dienā, ”viņa turpina.

Berberīna deva var būt atkarīga no indivīda veselības mērķiem. Attiecībā uz cukura līmeni, 2019. gada sistemātisks pārskats un metaanalīzeEndokrīna žurnālsAtrasts, ka trīs mēnešus tiek ņemti līdz 2 gramiem berberīna dienā, pozitīvi ietekmējot glikozes līmeni asinīs ar 2. tipa cukura diabētu[4].

Tikmēr pārskats par pieejamo pētījumuPapildu terapija klīniskajā praksēPārbaudīja berberīna ekstrakta devas reakciju cilvēkiem ar aptaukošanos un svara pārvaldības meklēšanu, secinot, ka trīs reizes dienā lietotas 500 miligramu devas, samazinoties samazināšanaiķermeņa masas indekss (ĶMI), vidukļa apkārtmērs un ķermeņa svars[5].

Berberīna blakusparādības

Berberīna piedevām var būt dažas blakusparādības, ieskaitot caureju, kuņģa darbības traucējumus un galvassāpes, saka Dr McCubbins.

“Berberīna popularitāte palielinās un ir ļoti pārdota svara zaudēšanas kopienā,” viņa turpina. "Esiet piesardzīgs un konsultējieties ar naturopātisku ārstu par [berberīna terapeitisko izmantošanu pirms tā patērēšanas]."

Kaut arī berberīns parasti ir labi panesams, tas var izraisīt sāpes vēderā un izstādi, aizcietējumus, caureju, vēdera uzpūšanos, nelabumu un vemšanu, piebilst Dr. Zwickey.

Vai berberīns ir drošs?

Galvenās berberīna drošības rūpes ir tas, ka tā var mijiedarboties ar vairākiem medikamentiem, saka Dr Zwickey. Smagākā iespējamā mijiedarbība ir ar ciklosporīnu, imūnsupresīvu narkotiku, ko lieto pēc orgānu transplantācijas, un lai palīdzētu pārvaldīt tādus autoimūnus apstākļusreimatoīdais artrīts, tā kā berberīns palielina ciklosporīna koncentrāciju asinīs, viņa skaidro.

Neatkarīgi no tā, vai cilvēks ņem berberīnu par patstāvīgu ekstrahētu papildinājumu vai visa Herba formātā, ir svarīgi ievērot ieteicamās devas norādījumus, ko nodrošina produktu ražotājs vai veselības aprūpes speciālists. Berberīns ir kontrindicēts bērniem, kā arī grūtniecēm un laktējošiem cilvēkiem, atzīmē Dr. Zwickey.

Ko apsvērt, iegādājoties berberīnu?

Tā kā vairums ražotāju attīra berberīnu no rūpnīcas, trešo personu laboratorijas pārbaude berberīna identitātes pārbaudei ir būtiska, spēka, kvalitāte un tīrība ir būtiska, saka Dr Zwickey. “Ļoti īpašam jābūt attiecībā uz papildinājumu iegūšanu no ārstu kvalitātes papildināšanas uzņēmuma, lai nodrošinātu trešo personu pārbaudi no cienījamiem uzņēmumiem un kvalitātes nodrošināšanu [labākajam [dozēšanas] regulējumam,” piebilst Dr McCubbins.

Pēc Dr McCubbins teiktā, ir svarīgi arī nodrošināt, lai berberīns tiktu ilgtspējīgi iegūts. “Goldenseal, kaut arī lielisks berberīna avots, ir apdraudēts. Cienījamie papildinājumu uzņēmumi zina par šo [jautājumu], ”viņa skaidro. Lielākā daļa papildinājumu etiķešu norāda no tā, kādi augi tiek iegūti berberīns.

Tā kā Berberīnam trūkst ilgtermiņa drošības pētījumu, pirms Berberine pievienošanas viņu papildinājuma režīmam jākonsultējas ar veselības aprūpes sniedzēju, lai nodrošinātu, ka tas ir piemērots un drošs viņu unikālajām veselības vajadzībām. Lai uzzinātu vairāk par Berberine iespējamiem ieguvumiem veselībai, runājiet ar naturopātisko ārstu, sertificēts herbalists vai akupunktūrists.